一、下载macOS可引导镜像
首先需要下载好需要的可引导镜像系统版本，具体版本可如下地址查询：
二、制作Mac系统安装启动盘
利用一个空白U盘，制作Mac系统安装启动盘，教程如下：
三、进行系统恢复
1、电脑关机，并插入U盘
2、按开机键后立即按住option键不放，直到出现系统选择界面
3、选择想安装的系统版本（一般情况下只有一个版本，此U盘是我制作了多个系统的）
4、选择磁盘工具，进行分区和抹掉磁盘
5、选择左侧内置硬盘（特别提醒，若之前磁盘有资料，请一定先备份，此步操作将清除硬盘所有数据）
6、点击抹掉，选择Mac OS扩展（日志式）
7、关闭磁盘工具，回到主界面，选择安装macOS
8、点击安装并同意协议
9、选择安装磁盘
10、等待安装完成，中间会重新启动几次，根据安装系统版本及机型不同，安装时间从20分钟至40分钟不等。
11、直到安装好进入系统解包界面
